Nous respirons tous mais combien de nous respirent correctement, avec attention ?
Une mauvaise posture, de l'obésité, des troubles émotifs, un usage inégal des muscles respiratoires, tout cela conduit à une respiration défectueuse.
Le yoga par le biais des asanas (postures) et du pranayama (technique de contrôle du souffle) permet de retrouver le chemin d'une respiration ample et harmonieuse.
En effet pour respirer correctement, nous avons besoin d'une bonne coordination de toutes les parties du corps concernées : le système nerveux (tour de contrôle), les poumons (soufflets), le coeur (la pompe), les artères et les veines (canalisation) et le diaphragme et la cage thoracique (moteur). Venez vous entraîner !!
Une mauvaise posture, de l'obésité, des troubles émotifs, un usage inégal des muscles respiratoires, tout cela conduit à une respiration défectueuse.
Le yoga par le biais des asanas (postures) et du pranayama (technique de contrôle du souffle) permet de retrouver le chemin d'une respiration ample et harmonieuse.
En effet pour respirer correctement, nous avons besoin d'une bonne coordination de toutes les parties du corps concernées : le système nerveux (tour de contrôle), les poumons (soufflets), le coeur (la pompe), les artères et les veines (canalisation) et le diaphragme et la cage thoracique (moteur). Venez vous entraîner !!
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